Wie man mental gesund bleibt

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Achtsamkeit bedeutet, den Ist-Zustand wahrzunehmen ohne ihm eine innere Wertung zu geben. Immer mehr Menschen werden von dieser Idee angefixt, berichten von innerer Gelassenheit, intensivem Glücksempfinden, Ruhe und Zufriedenheit. Zusammen mit ihrem Gast, dem Berliner Psychologen, Coach und Journalisten René Träder (u.a. DAK-Podcast, 7Mind-Podcast), sprechen die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder in dieser Folge der Podcastreihe „Gesund und fit im Job“ über Achtsamkeit. Der Experte gibt einige Impulse, wie ein achtsamen Arbeitstag gelingen mag. Denn mentale Gesundheit gehört genauso zur Prävention wie ein gesunder Körper.

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