Wie man mit Stress gesünder umgeht
Inhalt
Stress beschreibt die natürliche, evolutionär bedingte Reaktion des Menschen auf Bedrohungssituationen. Der Körper schüttet Stresshormone aus, um der Gefahrensituation zu entkommen. Kurzfristig wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, damit wir auf die Bedrohung für das eigene Leben mit Kampf oder Flucht reagieren können. Doch in der heutigen Zeit wartet kein gefährliches Raubtier hinter dem nächsten Busch. Vielmehr kämpfen wir mit den Folgen von Arbeitsverdichtung, Personalknappheit, übervollen Terminkalendern, etc. Zusammen mit ihrem Gast, dem Berliner Psychologen, Coach und Journalisten René Träder (u.a. DAK-Podcast, 7Mind-Podcast), sprechen die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder in dieser Folge der Podcastreihe „Gesund und fit im Job“ über das Thema Stress. Der Experte geht insbesondere auf das Stress-Modell mit seinen vier Phasen ein: Auslöser, Alarm, Reaktion und Erholung und erklärt, mit welchen Möglichkeiten den negativen Folgen begegnet werden kann.
Weiterlesen
62. Gesund und fit im Job: Gesundes Arbeiten – mit René Träder
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornPrävention, oder der Ausstieg aus dem Hamsterrad
Inhalt
Zusammen mit ihrem Gast, dem Berliner Psychologen, Coach und Journalisten René Träder (u.a. DAK-Podcast, 7Mind-Podcast), sprechen die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder in dieser Folge der Podcastreihe „Gesund und fit im Job“ über gesundes Arbeiten, wobei das Thema Prävention diesbezüglich eine bedeutsame Rolle einnimmt. Im Berufsalltag ist Prävention jedoch keine Einbahnstraße, sondern am effektivsten, wenn sowohl die Beschäftigten als auch die Unternehmen aktiv werden. Der Experte klärt die beiden Arbeitsrechtler über Verhaltens- und Verhältnisprävention auf und gibt viele praxisnahe Beispiele und Anregungen. So gelingt der Ausstieg auf dem Hamsterrad.
Weiterlesen
61. Interessenausgleich und Sozialplan
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornDie Neuausrichtung des Betriebes durch Betriebsänderung
Inhalt
Der Arbeitgeber hat bei anstehenden Betriebsänderungen, z. B. bei einer Einschränkung oder Schließung eines Betriebs, den Betriebsrat rechtzeitig und umfassend zu informieren und mit ihm zu beraten. Betriebsrat und Arbeitgeber führen im Anschluss Verhandlungen über den Abschluss eines Interessenausgleichs und Sozialplan durch. Die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder erläutern in dieser Folge, was den Interessenausgleich vom Sozialplan unterscheidet. Die beiden Experten gehen insbesondere darauf ein, was Inhalt von Sozialplänen (z. B. Abfindungszahlungen) sein kann oder weshalb eine sog. Namensliste von zu kündigenden Arbeitnehmern die Prozessaussichten der Betroffenen in einem Kündigungsschutzverfahren vor dem Arbeitsgericht stark schwinden lässt.
Weiterlesen
60. Gesund und fit im Job: Resilienz – mit René Träder
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornWie Residenz hilft, durch den Alltag zu kommen
Inhalt
Resilienz ist ein wichtiger Faktor für das mentale Wohlbefinden und die psychische Gesundheit. Menschen, die resilient sind, haben tendenziell eine positivere Einstellung und sind in der Lage, schwierige Situationen besser zu meistern. Sie sind auch weniger anfällig für Depressionen, Angststörungen und andere psychische Gesundheitsprobleme. Zusammen mit ihrem Gast, dem Berliner Psychologen, Coach und Journalisten René Träder (u.a. DAK-Podcast, 7Mind-Podcast), sprechen die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder in dieser Folge der Podcastreihe „Gesund und fit im Job“ über Resilienz. Es gibt verschiedene Faktoren, die die Resilienz einer Person beeinflussen können. Wie es gelingen kann, die individuelle Resilienz zu stärken, erklärt der Experten den beiden Arbeitsrechtlern.
Weiterlesen
59. Betriebsbedingte Kündigung
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornWenn die Weiterbeschäftigung wegen dringender betrieblicher Erfordernisse nicht mehr möglich ist
Inhalt
Nach der Rechtsprechung müssen vier Voraussetzungen vorliegen, damit eine betriebsbedingte Kündigung wirksam ist, insbesondere müssen dringende betriebliche Erfordernisse gegeben sein. Eine Weiterbeschäftigung des Arbeitnehmers auf einem anderen Arbeitsplatz muss ausscheiden, denn „Versetzung geht vor Kündigung“ lautet die Regel. Die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder erläutern in dieser Folge die einzelnen Voraussetzungen der betriebsbedingten Kündigung. Die beiden Experten gehen auch darauf ein, was es genau mit der sog. Sozialauswahl unter vergleichbaren Beschäftigten auf sich hat und inwieweit gekündigte Arbeitnehmer ihre anwaltlichen Vertreter bei der Durchführung eines Kündigungsschutzprozesses unterstützen können.
Weiterlesen
58. Gesund und fit im Job: Achtsamkeit – mit René Träder
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornWie man mental gesund bleibt
Inhalt
Achtsamkeit bedeutet, den Ist-Zustand wahrzunehmen ohne ihm eine innere Wertung zu geben. Immer mehr Menschen werden von dieser Idee angefixt, berichten von innerer Gelassenheit, intensivem Glücksempfinden, Ruhe und Zufriedenheit. Zusammen mit ihrem Gast, dem Berliner Psychologen, Coach und Journalisten René Träder (u.a. DAK-Podcast, 7Mind-Podcast), sprechen die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder in dieser Folge der Podcastreihe „Gesund und fit im Job“ über Achtsamkeit. Der Experte gibt einige Impulse, wie ein achtsamen Arbeitstag gelingen mag. Denn mentale Gesundheit gehört genauso zur Prävention wie ein gesunder Körper.
Weiterlesen
57. Haftung des Arbeitgebers
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornWann der Arbeitgeber für Schäden haftet
Inhalt
Ein Arbeitgeber haftet seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gegenüber auf Schadensersatz, wenn er gegen seine rechtlichen Pflichten verstoßen, dadurch einen Schaden verursacht und dabei vorsätzlich oder fahrlässig gehandelt hat. Die Haftung des Arbeitgebers ist allerdings ausgeschlossen, wenn der Schaden in einem Personenschaden besteht und ein Versicherungsfall im Sinne des Unfallversicherungsrecht vorliegt. Die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder erläutern in dieser Folge die unterschiedlichen Rechtsfolgen beim Vorliegen des jeweiligen Schadenfalles. Die beiden Experten gehen auch darauf ein, dass den Beschäftigten beim Eintreten eines Arbeitsunfalls andere Leistungen zustehen als bei einem Sachschaden und was bei der Abwicklung eines Personenschadens gegenüber der Berufsgenossenschaft zu beachten ist.
Weiterlesen
56. Gesund und fit im Job: Stress – mit René Träder
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornWie man mit Stress gesünder umgeht
Inhalt
Stress beschreibt die natürliche, evolutionär bedingte Reaktion des Menschen auf Bedrohungssituationen. Der Körper schüttet Stresshormone aus, um der Gefahrensituation zu entkommen. Kurzfristig wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, damit wir auf die Bedrohung für das eigene Leben mit Kampf oder Flucht reagieren können. Doch in der heutigen Zeit wartet kein gefährliches Raubtier hinter dem nächsten Busch. Vielmehr kämpfen wir mit den Folgen von Arbeitsverdichtung, Personalknappheit, übervollen Terminkalendern, etc. Zusammen mit ihrem Gast, dem Berliner Psychologen, Coach und Journalisten René Träder (u.a. DAK-Podcast, 7Mind-Podcast), sprechen die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder in dieser Folge der Podcastreihe „Gesund und fit im Job“ über das Thema Stress. Der Experte geht insbesondere auf das Stress-Modell mit seinen vier Phasen ein: Auslöser, Alarm, Reaktion und Erholung und erklärt, mit welchen Möglichkeiten den negativen Folgen begegnet werden kann.
Weiterlesen
55. Haftung des Arbeitnehmers
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornWann haftet ein Arbeitnehmer für von ihm verursachte Schäden in welcher Höhe?
Inhalt
Da man als Arbeitnehmer auf Weisung des Arbeitgebers und in dessen Betrieb tätig wird, hat man meist keinen Einfluss auf die betrieblichen Abläufe und Gefahren und ist oft nicht in der Lage, mit seinem Arbeitsverdienst hohe Verluste bei betrieblichen Schadensfällen auszugleichen. Deshalb begrenzt die Rechtsprechung des Bundesarbeitsgerichts die Pflicht des Arbeitnehmers zum Schadensersatz gegenüber dem allgemeinen Zivilrecht ganz erheblich. Die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder erläutern in dieser Folge, in welcher Höhe und in welchem Umfang Beschäftigte bei Vorsatz und den verschiedenen Formen von Fahrlässigkeit haften müssen. Die beiden Experten gehen auch auf die Frage ein, wie sich die Abwicklung von Personen- im Gegensatz zu Sachschäden unterscheiden.
Weiterlesen
54. Gesundheitsstrategien 2023: Regeneration und Entspannung
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornProfessionelle Entspannung kann man lernen
Inhalt
Die Rechtsanwälte Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder haben an den Freitagen im Januar 2023 den hamburger Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin & Sportmedizin Niels Schulz-Ruhtenberg zu Gast und sprechen mit ihm über die „4 Säulen für Vitalität und Gesundheit“, nämlich das Mindset (Stress ist Kopfkino), Ernährung (Anti-Stress-Essen), Bewegung (ist die beste Medizin) und Entspannung („Wer nicht regeneriert, verliert“).
In der vierten und letzten Folge der Miniserie geht es um Regeneration und Entspannung. Wer kann heute noch 6-15 Minuten Stillsitzen und Gedanken nachhängen? Nichtstun ohne Handy fällt den meisten Menschen schwer. Professionelle Entspannung kann man aber erlernen. Ebenso wie eine gute Schlafhygiene, denn Schlafmangel macht dick, dumm und krank, so ein Schlafforscher. Wer nicht regeneriert, der verliert. Niels zeigt auch hier Erfolgsstrategien auf.
Haftungsausschluss:
Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.
Weiterlesen
53. Elternzeit und Elterngeld
/in Podcast/von Rechtsanwalt J. SauerbornAnspruch, Höhe und Bezugsdauer
Inhalt
Der Zweck der Elternzeit besteht darin, dass die erziehende Betreuungsperson während der Elternzeit nicht oder nur zeitlich beschränkt arbeiten muss, dabei aber den Arbeitsplatz behält. Als Ergänzung zu dem Anspruch auf Elternzeit sichert der Anspruch auf Elterngeld für eine gewisse Zeit die wirtschaftliche Existenz des Arbeitnehmers. Elternzeit muss rechtzeitig und formgerecht beim Arbeitgeber beantragt werden, um Rechtsnachteile zu vermeiden. Zudem steht Beschäftigten, die Elternzeit gehen, ein besonderer Kündigungsschutz zu. Die Rechtsanwälte und Fachanwälte für Arbeitsrecht Jürgen Sauerborn und Thorsten Blaufelder erläutern in dieser Folge u. a., welche Fristen zwingend zu beachten sind und was „schriftliche“ Beantragung im Sinne des Gesetzes bedeutet. Die beiden Experten gehen auch auf das Thema Elterngeld, dessen Höhe und Bezugsdauer ein, die jedoch meist kürzer als die eigentliche Elternzeit ist.
Weiterlesen